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          正在閱讀：熬夜上癮，90后女孩臉上竟長出老年斑！網(wǎng)友：不敢了不敢了
          
				
          
					
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          熬夜上癮，90后女孩臉上竟長出老年斑！網(wǎng)友：不敢了不敢了
          
                                
          
                                    轉(zhuǎn)載
                                    李志萍于 2021/06/22 16:19:08 發(fā)布
                                    IP屬地：未知
                                    來源：招遠(yuǎn)信息港
									作者：招遠(yuǎn)信息港
                                    990 閱讀
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          昨天下午
          90后姑娘熬夜10年長出老年斑
          沖上熱搜第一


          從18歲起沒在2點(diǎn)前睡過覺
          20多歲姑娘長出老年斑

          “沒有見過凌晨2點(diǎn)的夜空，不足以號稱年輕人”，這是27歲杭州姑娘唐羽（化名）的口頭禪。

          從18歲高中畢業(yè)之后，她就沒有在凌晨2點(diǎn)之前睡過覺。上網(wǎng)、刷劇、看論壇…每一個(gè)夜深人靜的時(shí)刻，都是她與自己的狂歡時(shí)分。

          然而，10年熬夜下來，她的身體不斷發(fā)出警示。“剛開始，我只是偶爾感覺乏力，后來是抵抗力有點(diǎn)下降，現(xiàn)在臉上居然長出了老年斑。”唐羽看著鏡子里的自己，懊悔不已。

          通過診斷，唐羽臉上的老年斑屬于長期熬夜、精神狀態(tài)差引發(fā)的。改變生活作息后，目前她的老年斑已經(jīng)出現(xiàn)淡化的跡象。

          在現(xiàn)實(shí)生活中，很多年輕人與唐羽一樣，或工作太多不能早睡，或娛樂太多不想早睡，習(xí)慣用犧牲睡眠拉長白天的時(shí)間。事實(shí)上，長期熬夜不僅容易長出影響顏值的老年斑，還會(huì)引發(fā)肥胖、脫發(fā)、記憶力下降，以及增加心腦血管疾病、甚至老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。

          幸運(yùn)的是，老年斑是良性的，很少有癌變的傾向，除了影響美觀外，幾乎沒有別的不良影響。

          網(wǎng)友也紛紛表示
          長期熬夜確實(shí)傷害很大




          熬夜危害到底有多大？
          有人險(xiǎn)喪命


          其實(shí)，
          長期熬夜、缺乏睡眠
          不僅會(huì)讓人變丑變胖
          還會(huì)誘發(fā)心臟病、血管疾病、抑郁癥等
          甚至?xí)?dǎo)致細(xì)胞突變，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。
          上下滑動(dòng)查看更多內(nèi)容

          去年12月，浙江一小伙因?yàn)楣ぷ髟蜷L期熬夜，結(jié)果突然腹痛難忍被送進(jìn)了急診，經(jīng)醫(yī)生檢查后被確診為急性心肌炎，由于病情嚴(yán)重被轉(zhuǎn)入該院重癥醫(yī)學(xué)科（ICU）搶救，最終轉(zhuǎn)危為安。

          去年11月，杭州有位女子連熬三個(gè)通宵看直播網(wǎng)購，每天都到了2點(diǎn)后才躺下，結(jié)果耳朵聾了，好在她入院后經(jīng)過輸液、結(jié)合中藥的治療，聽力在慢慢恢復(fù)。


          到底多晚睡算熬夜？
           晚睡晚起算不算熬夜嗎？


          晚睡晚起真的不算熬夜嗎？
          杭州市第九人民醫(yī)院
          中醫(yī)科副主任醫(yī)師吳建飛給出的答案是
          ??
          超過23點(diǎn)睡覺就算熬夜，而整晚不睡或凌晨2、3點(diǎn)才睡更是標(biāo)準(zhǔn)的熬夜了。

          有規(guī)律地晚睡晚起，例如每天凌晨四點(diǎn)睡，次日中午11點(diǎn)起，達(dá)到“每天睡足7小時(shí)”的標(biāo)準(zhǔn)，這不算真正的熬夜，但破壞了人體的正常生物鐘，睡眠效果肯定大打折扣。

          此外，入睡時(shí)間不固定，危害大：入睡時(shí)間忽早忽晚，忽長忽短（有時(shí)深夜1點(diǎn)睡，有時(shí)4點(diǎn)睡；有時(shí)睡足10小時(shí)，有時(shí)不足5小時(shí)。）

          此外，吳建飛醫(yī)師解釋
          熬夜后補(bǔ)覺有一定作用，
          但很難完全消除熬夜帶來的不足。
          因?yàn)榘疽勾騺y了人體正常的晝夜節(jié)律，
          造成人體神經(jīng)、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的紊亂，
          很難通過補(bǔ)覺消除不良影響。

          來源：新聞晨報(bào)、健康杭州等
          編輯：丸子
          審校：鄭義
          監(jiān)制：丟丟

          
								
          
								
								
          
                            
          
                            
          
                                
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