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嚴(yán)重掉發(fā)的原因竟是…別等頭發(fā)沒(méi)了才來(lái)看！
全宇宙只有不到1%的人點(diǎn)擊上方進(jìn)入
招遠(yuǎn)信息港
你真是個(gè)特別的人
“脫發(fā)”話題總是隔三岔五地上熱搜
#我國(guó)脫發(fā)人群超2.5億#
#脫發(fā)率最高的專業(yè)#
#脫發(fā)少女的心酸日常#
#脫發(fā)容易脫單難#
#脫發(fā)日益年輕化#
有數(shù)據(jù)顯示
每6人中就有1人受脫發(fā)困擾
為保住“頭頂大事”
大家紛紛尋求防禿訣竅
到底如何才能擺脫“脫發(fā)焦慮”呢？
毛發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律
毛發(fā)有著自己的生長(zhǎng)規(guī)律。一般而言，每天能生長(zhǎng)0.27～0.4mm。掐指一算，一個(gè)月可以長(zhǎng)1cm！
人一生的毛發(fā)生長(zhǎng)周期大約會(huì)有20個(gè)。生長(zhǎng)期平均3年，占到整個(gè)生長(zhǎng)周期時(shí)長(zhǎng)的4/5，退行期平均3周，休止期平均3個(gè)月。
正常頭發(fā)生長(zhǎng)周期
正常毛發(fā)一般每天會(huì)自行脫落60～100根
如果你每日的脫發(fā)數(shù)量大致在這個(gè)范圍內(nèi)
恭喜你！
并沒(méi)有邁入脫發(fā)大軍！
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毛發(fā)的生長(zhǎng)規(guī)律
毛發(fā)有著自己的生長(zhǎng)規(guī)律。一般而言，每天能生長(zhǎng)0.27～0.4mm。掐指一算，一個(gè)月可以長(zhǎng)1cm！
人一生的毛發(fā)生長(zhǎng)周期大約會(huì)有20個(gè)。生長(zhǎng)期平均3年，占到整個(gè)生長(zhǎng)周期時(shí)長(zhǎng)的4/5，退行期平均3周，休止期平均3個(gè)月。
正常頭發(fā)生長(zhǎng)周期
正常毛發(fā)一般每天會(huì)自行脫落60～100根
如果你每日的脫發(fā)數(shù)量大致在這個(gè)范圍內(nèi)
恭喜你！
并沒(méi)有邁入脫發(fā)大軍！
頭發(fā)易掉的7個(gè)原因
頭發(fā)易掉的7個(gè)原因
頻繁染發(fā)燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)或者燙發(fā)，使用劣質(zhì)染發(fā)劑或燙發(fā)藥水，將大大地增加對(duì)頭發(fā)角蛋白的破壞力, 對(duì)頭發(fā)造成損傷，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無(wú)保護(hù)狀態(tài)，內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失，頭發(fā)會(huì)變得枯燥、發(fā)脆、開(kāi)叉、脫落。
頭發(fā)扎得過(guò)緊
喜歡扎馬尾的姑娘注意了，扎馬尾的時(shí)候如果頭發(fā)扎得過(guò)緊，會(huì)對(duì)毛囊造成傷害，影響頭發(fā)生長(zhǎng)，長(zhǎng)期過(guò)度牽引頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致?tīng)坷悦摪l(fā)。毛發(fā)脫落與扎頭發(fā)的發(fā)型有關(guān)，比如扎馬尾脫發(fā)的部位主要在額頭上方和兩鬢。
減肥過(guò)度
頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，若節(jié)食減肥過(guò)度，使蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝取不足，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，新陳代謝異常，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
雄激素脫發(fā)
這是門診最常見(jiàn)的就診原因，也是男性最擔(dān)心的——地中海。
當(dāng)然，女性也會(huì)存在雄性激素過(guò)多導(dǎo)致脫發(fā)，不過(guò)表現(xiàn)沒(méi)那么典型，只是頭頂?shù)念^發(fā)慢慢變稀少。雄激素脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳。
威廉王子：我禿頭全怪爺爺?shù)臓敔數(shù)摹瓲敔?/span>
壓力過(guò)大
人長(zhǎng)期壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致精神性脫發(fā)。
當(dāng)壓力大時(shí)，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良。（壓力過(guò)大還會(huì)引起出汗過(guò)多，皮脂腺過(guò)多分泌，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存環(huán)境的質(zhì)量，導(dǎo)致脫發(fā)。）
更年期
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀。處于絕經(jīng)期的女性，內(nèi)分泌發(fā)生著很大的變化，如卵巢功能減退，雌激素分泌水平下降，情緒波動(dòng)大，失眠煩躁，壓力大等都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。
甲狀腺疾病
脫發(fā)是甲狀腺疾病的癥狀之一。甲狀腺主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。當(dāng)甲狀腺功能異常時(shí)，頭皮毛囊新陳代謝所需的荷爾蒙無(wú)法形成，導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)期處于休眠狀態(tài)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。頭發(fā)還會(huì)因缺乏蛋白質(zhì)和維生素，導(dǎo)致無(wú)法生長(zhǎng)。
頻繁染發(fā)燙發(fā)
經(jīng)常染發(fā)或者燙發(fā)，使用劣質(zhì)染發(fā)劑或燙發(fā)藥水，將大大地增加對(duì)頭發(fā)角蛋白的破壞力, 對(duì)頭發(fā)造成損傷，使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無(wú)保護(hù)狀態(tài)，內(nèi)部的水分和營(yíng)養(yǎng)成分流失，頭發(fā)會(huì)變得枯燥、發(fā)脆、開(kāi)叉、脫落。
頭發(fā)扎得過(guò)緊
喜歡扎馬尾的姑娘注意了，扎馬尾的時(shí)候如果頭發(fā)扎得過(guò)緊，會(huì)對(duì)毛囊造成傷害，影響頭發(fā)生長(zhǎng)，長(zhǎng)期過(guò)度牽引頭發(fā)，會(huì)導(dǎo)致?tīng)坷悦摪l(fā)。毛發(fā)脫落與扎頭發(fā)的發(fā)型有關(guān)，比如扎馬尾脫發(fā)的部位主要在額頭上方和兩鬢。
減肥過(guò)度
頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，若節(jié)食減肥過(guò)度，使蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)攝取不足，導(dǎo)致機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，新陳代謝異常，就會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。
雄激素脫發(fā)
這是門診最常見(jiàn)的就診原因，也是男性最擔(dān)心的——地中海。
當(dāng)然，女性也會(huì)存在雄性激素過(guò)多導(dǎo)致脫發(fā)，不過(guò)表現(xiàn)沒(méi)那么典型，只是頭頂?shù)念^發(fā)慢慢變稀少。雄激素脫發(fā)的根本原因在于家族遺傳。
威廉王子：我禿頭全怪爺爺?shù)臓敔數(shù)摹瓲敔?/span>
壓力過(guò)大
人長(zhǎng)期壓力過(guò)大，會(huì)導(dǎo)致精神性脫發(fā)。
當(dāng)壓力大時(shí)，人體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮引起充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，造成局部血液循環(huán)障礙，由此造成頭發(fā)生態(tài)改變和營(yíng)養(yǎng)不良。（壓力過(guò)大還會(huì)引起出汗過(guò)多，皮脂腺過(guò)多分泌，產(chǎn)生頭垢，降低頭發(fā)生存環(huán)境的質(zhì)量，導(dǎo)致脫發(fā)。）
更年期
研究發(fā)現(xiàn)，掉發(fā)是絕經(jīng)期的普遍癥狀。處于絕經(jīng)期的女性，內(nèi)分泌發(fā)生著很大的變化，如卵巢功能減退，雌激素分泌水平下降，情緒波動(dòng)大，失眠煩躁，壓力大等都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。
甲狀腺疾病
脫發(fā)是甲狀腺疾病的癥狀之一。甲狀腺主要負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。當(dāng)甲狀腺功能異常時(shí)，頭皮毛囊新陳代謝所需的荷爾蒙無(wú)法形成，導(dǎo)致頭發(fā)長(zhǎng)期處于休眠狀態(tài)，導(dǎo)致頭發(fā)脫落。頭發(fā)還會(huì)因缺乏蛋白質(zhì)和維生素，導(dǎo)致無(wú)法生長(zhǎng)。
4種錯(cuò)誤的洗頭方式
1、洗發(fā)水直接涂在頭上
洗發(fā)水顧名思義是用來(lái)洗頭發(fā)的，而把洗發(fā)水涂在頭皮上，會(huì)使發(fā)根松動(dòng)，時(shí)間長(zhǎng)了，可能會(huì)造成異常脫發(fā)。
建議：洗頭前，應(yīng)該先用梳子把頭發(fā)輕柔梳開(kāi)，用溫度適宜的清水沖洗一遍，去除灰塵和頭皮屑，然后把洗發(fā)水揉出泡沫，再涂在頭發(fā)上。
2、洗完不馬上擦干
如果任頭發(fā)自然風(fēng)干，風(fēng)干過(guò)程中頭發(fā)角質(zhì)層一直張開(kāi)，容易沾染空氣中塵埃等臟東西，不利頭發(fā)健康。
建議：可用電吹風(fēng)，以適宜的熱風(fēng)迅速吹干頭發(fā)表面水分，再用冷風(fēng)檔吹一會(huì)兒，使角質(zhì)層閉合。
3、護(hù)發(fā)素不及時(shí)沖掉或故意不洗干凈
很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間越長(zhǎng)效果越好，甚至故意不沖洗干凈，這是大部分人洗頭時(shí)的一個(gè)誤區(qū)。其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間涂抹護(hù)發(fā)素并不會(huì)提高其吸收效果，反而會(huì)令護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)上，從而容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層，甚至引起掉發(fā)。
建議：通常護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留的時(shí)間不要超過(guò)5分鐘。
4、護(hù)發(fā)素涂到頭皮上
護(hù)發(fā)素針對(duì)的只是頭發(fā)，如果涂抹到頭皮上，一旦殘留，容易堵塞毛囊，引起脫發(fā)。
建議：涂抹護(hù)發(fā)素時(shí)要從發(fā)根輕揉至頭發(fā)其他部分，注意至少離發(fā)根1-2厘米。
3種防掉發(fā)的洗頭方
1、洗頭水里加鹽
中醫(yī)認(rèn)為食鹽清熱解毒、殺菌消炎，具有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的功效，對(duì)于脫發(fā)很有幫助。
方法：將15克食鹽加入1500毫升溫水中，攪勻后洗發(fā)，每周1-2次。
2、用茶籽餅洗頭
頭發(fā)過(guò)于油膩、還有頭屑，很可能和脂溢性皮炎有關(guān)，脫發(fā)的可能性也更高?？墒褂貌枳扬灒ú杵桑┫窗l(fā)水洗頭，茶籽去油膩去屑止癢的效果非常好，它含有對(duì)頭發(fā)有護(hù)養(yǎng)作用的粗蛋白、氨基酸等物質(zhì)，還含有茶皂素，這是一種天然表面活性劑。
方法：藥店就可購(gòu)買茶籽餅，用它洗頭發(fā)無(wú)需再使用洗發(fā)水。可每次用1兩左右煮水，過(guò)濾掉碎渣的水用于洗頭，最后用清水沖洗即可?；蛘哂靡恍┎枳扬灧壑苯酉搭^，像用普通洗發(fā)水一樣抓頭發(fā)起泡沫，用清水沖洗干凈就可。
3、按摩梳洗頭
洗頭按摩梳和圓型的木梳有一點(diǎn)相似，但梳齒都是一些塑膠的圓柱，這些圓柱在洗頭的時(shí)候，可以幫助頭皮按摩。不用擔(dān)心梳齒對(duì)發(fā)根的損傷，因?yàn)槭猃X的軟硬正好適度，買一把這樣的梳子，洗頭的同時(shí)還可以消除疲勞。
方法：洗頭按摩梳可以一端接在水龍頭上，其底部有出水孔，這樣便可以一邊按摩，一邊洗頭發(fā)了。
洗完之后，在閑暇的時(shí)候，按摩頭皮。用“五指梳”，也就是將五指自然放松，散開(kāi)，像一把梳子一樣。然后從前額梳到后腦勺，用指腹的位置，這樣不容易傷到頭皮。（不能太使勁，但太輕了也不行。要使頭皮受到刺激，梳個(gè)50次左右，一直到頭皮有酸脹的感覺(jué)為止。）
教你幾個(gè)中醫(yī)的小方子
1. 胡桃肉+桑葚+黑芝麻
胡桃肉1000克，桑葚子500克，黑芝麻250克，研成細(xì)末。加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶?jī)?nèi)備用。每次服50克，日服2次，開(kāi)水送服。
2. 桑葚+黑芝麻
桑葉或桑葚子，漂洗干凈，曬干研末，再加入黑芝麻粉（桑葉與黑芝麻按1:4比例混合）,每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜調(diào)服。
3. 黑豆
黑豆500克，加水1000克（夏季各用1/4量），文火熬煮，以豆粒飽脹為度，取出攤開(kāi)晾干，撒少許細(xì)鹽，貯于瓶?jī)?nèi)。每次吃6克或稍多，1日2次，溫開(kāi)水送服。
4. 核桃仁
核桃仁細(xì)嚼慢咽，每日睡前1小時(shí)吃2～3個(gè)，天天不間斷。
5. 牛骨頭
牛骨頭250克，砸碎，加水1000克用文火煮1～2小時(shí)，使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質(zhì)溶解在濃汁中，取其底層粘性物質(zhì)，涂在面包或饅頭上吃。另外，黃豆排骨湯經(jīng)常吃也有補(bǔ)腎護(hù)發(fā)作用。
快要過(guò)年了，
估計(jì)小仙女想去找Tony 老師
那以下的這些一定要知道···
染發(fā)前
1、染前做護(hù)發(fā)
為了減小對(duì)頭發(fā)的損傷，在染發(fā)前一周可以進(jìn)行1-2次護(hù)發(fā)，特別是原本就受損的發(fā)質(zhì)，染前護(hù)發(fā)可以平衡頭皮的微酸性，提高毛鱗片的保護(hù)作用，最大程度降低染發(fā)膏的刺激。
2、過(guò)敏測(cè)試
在染發(fā)前應(yīng)該進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試，可以將少量染發(fā)膏抹在耳背、手臂內(nèi)側(cè)處，無(wú)過(guò)敏反應(yīng)即可放心使用。
3、染發(fā)乳液
染發(fā)前在頭皮上薄薄涂一層，將染發(fā)劑和頭皮隔離開(kāi)，不僅能保護(hù)頭皮健康，也更容易徹底清洗染發(fā)劑。
染發(fā)時(shí)
1、化妝棉+浴帽妙用
在家染發(fā)時(shí)，將一次性浴帽剪開(kāi)只留下有松緊帶的地方，將化妝棉貼在發(fā)際線周圍，用浴帽固定，可以防止染發(fā)膏污染其他皮膚。
2、正確的染發(fā)順序
染發(fā)順序錯(cuò)誤可能會(huì)出現(xiàn)顏色不均的問(wèn)題，不僅影響美觀，而且可能需要二次染發(fā)，正確的順序是從發(fā)根下1寸開(kāi)始涂染發(fā)膏，最后再涂末尾的1寸。
3、合格的染發(fā)產(chǎn)品
市面上的染發(fā)劑品類較多，為了自身安全與健康，一定要選擇正規(guī)品牌，盡量選擇溫和且無(wú)氨配方的染發(fā)膏，去店里染發(fā)也盡量選擇中等偏上價(jià)位的染發(fā)項(xiàng)目。
染發(fā)后
1、不要著急燙發(fā)
頻繁接觸化學(xué)物質(zhì)對(duì)頭發(fā)傷害很大，染發(fā)和燙發(fā)盡量分開(kāi)進(jìn)行，一般來(lái)說(shuō)，染發(fā)四周后，才可以燙發(fā)，燙發(fā)后3-10天才可染發(fā)，當(dāng)然最好兩周內(nèi)不要染。
2、染后護(hù)發(fā)不能忘
染發(fā)后的頭發(fā)護(hù)理更加重要，可以補(bǔ)充頭發(fā)流失的水分、養(yǎng)分等，要選擇專用洗護(hù)產(chǎn)品，也可以選擇理發(fā)店里的專業(yè)護(hù)發(fā)服務(wù)。
3、染后固色
染發(fā)后三天內(nèi)盡量不要洗頭發(fā)，洗頭時(shí)要用溫水，頭皮能感覺(jué)到溫度即可，可以有效防止色素流失。
4、染發(fā)次數(shù)
高頻率染、燙發(fā)不僅會(huì)對(duì)頭皮、發(fā)質(zhì)造成傷害，還會(huì)影響身體其他器官，比如產(chǎn)生泌尿系統(tǒng)疾病、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)等，一年內(nèi)最多染發(fā)4次，1-2次最好。
這些習(xí)慣也很傷發(fā)！
1、馬尾辮
很多女性喜歡把頭發(fā)緊緊扎起來(lái)，顯得清爽利落，可頭發(fā)扎得太緊會(huì)拉扯頭皮，時(shí)間久容易導(dǎo)致毛囊及周圍皮膚松弛，發(fā)際線上移，甚至長(zhǎng)白發(fā)，可以適當(dāng)增加披發(fā)次數(shù)，放松頭部和周圍皮膚。
2、長(zhǎng)期戴發(fā)箍
發(fā)箍太緊或與頭型不符，會(huì)壓迫頭皮，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，建議購(gòu)買時(shí)挑選適合自己的發(fā)箍，盡量減少佩戴次數(shù)。
3、總在一個(gè)地方分頭發(fā)縫
頭發(fā)縫長(zhǎng)期不變會(huì)使該處頭皮持續(xù)受到過(guò)量紫外線輻射，易生白發(fā)，而且會(huì)使頭發(fā)縫不斷變寬，所以建議2—3個(gè)月更換一次方向。
小編有話說(shuō)
很快要過(guò)年了，要做發(fā)型勸你們?cè)琰c(diǎn)，畢竟理發(fā)就像一場(chǎng)賭注，而我們永遠(yuǎn)是loser！確定好你說(shuō)的1厘米，跟Tony老師的1厘米是否一樣長(zhǎng)····
0條評(píng)論
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